ヨガ。好きです。
はじめたのは日本にいるとき。
年齢層のかなり高い文化センターで、ゆる~い感じでやってました。
おばあちゃんたちはあちこち体が痛かったりで、できないポーズも多く。
メンバーでは私が一番年下で、先生は「あなたは若いからできるから。」と私にはちゃんと教えて下さいました(若くはなかったけど)。
臨月ごろまでやってたなぁ。
そしてこちらへ来て、ふとしたご縁でヨガができることになり。
すばらしい先生に出会いました。
もう30代のお子さんがいらっしゃる先生なんだけど、元バレリーナの体はしなやかで贅肉ゼロ。
年をとるとお腹がポコッと出てくるはずなのに、とってもスリムな引き締まった体。
それだけでも素敵なんだけど、この先生のヨガは他と違う。
先生の人柄が溢れているというか、もちろん教え方もいいんだけど、きつい1時間半のパワーヨガが終わった後、なんだか心がスッキリ気持ちよく落ち着いている。
レッスン的にはきついし終わったら即筋肉がピキピキしてるんだけど(私、筋肉痛が来るの早いんです)、とっても楽しくてすがすがしくなっちゃう。
このパワーはすごいと思う。
フィットネスクラブでヨガをやっているので、いろんな先生のヨガを受けます。
いろんな流派があって、先生にも個性がある。
でもこの先生は私にとって別格。
尊敬できるし、自分に合ってると思う。
レッスンの流れがとってもスムーズで、やってて気持ちいい。
それに加えて、精神的な方向性も与えてくれる。
けっこうポージングばっかりな先生もいるから、ヨガの基本精神みたいなのを語ってくれるのは、私にはよい。
あ、日本人の先生です。
もちろん日本語で。
まぁドイツ人の先生だと簡単なポーズの指示しか理解できないので、もしかしていろいろ話してくれてる人もいるのかも、だけど。
先生のおかげで、ヨガはおばあちゃんになっても続けたいことの1つになりました。
でもなかなか思うように体が柔らかくならないんだよねぇ…
そもそも骨盤が『とっても歪んでいる(by. 整体の先生)』ので、そこから治したい…
今ドイツにいて働けない環境にあるので、今のうちにやりたいことをやっておこう、と思うのでした。
写真はヨガのあと、先生とそのお友達のランチに加えてもらったときのもの。
すごい量のサラダ。先生は普段もっとすごい量のサラダを作るらしい。
ヨガを始めてから、さらにお肉を食べたいと思わなくなったんだって。
それがスリムボディーの秘訣でしたか!?
私もお肉星人ではないんだけど、甘いものがやめられないので全然お腹が引っ込みませーん(笑)!